Neuropatia i dolegliwości bólowe u pacjentów onkologicznych

Artykuł powstawał w ramach projektu 

pt.: „Wydawnictwa dla Amazonek”, 

który realizowany jest dzięki dofinansowaniu

 z Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych

Choroba onkologiczna jest schorzeniem, które zaburza funkcjonowanie całego organizmu i powinno się postrzegać ją w sposób holistyczny. Oprócz uszkodzeń tkankowych, namnażania się zmutowanych komórek w obrębie danej struktury czy narządu, ucisków tkanek nowotworowych na struktury ościenne, powoduje również wiele zmian w układach i narządach odległych. Zaburzeniu ulega funkcjonowanie całego organizmu. Bardzo często organizm mobilizuje swoje rezerwy energetyczne, aktywuje układy i narządy do walki z chorobą. Warto przy tym podkreślić, że w walce z chorobą nowotworową bierze udział przede wszystkim układ nerwowy – nawet jeżeli sam nowotwór nie jest zlokalizowany w tym układzie. Układ nerwowy jest bowiem nadrzędnym systemem sterującym pracą innych układów i narządów. Wszystkie inne układy podlegają jego kontroli i z nim korelują. Dlatego uszkodzenia w obrębie pracy układu nerwowego stanowią znaczne utrudnienie dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu w przebiegu choroby onkologicznej.

Jednym z wielu zespołów towarzyszących chorobie onkologicznej jest neuropatia – uszkodzenie nerwów obwodowych (nerwów wychodzących z rdzenia kręgowego i unerwiających poszczególne struktury ludzkiego ciała). Uszkodzenie to przyczynia się do zaburzeń w prawidłowym przekazywaniu impulsów nerwowych pomiędzy różnymi strukturami. W wyniku neuropatii dochodzi przede wszystkim do zaburzeń czucia (choć może dotyczyć także uszkodzeń nerwów ruchowych lub uszkadzać nerwy autonomiczne – odpowiedzialne za unerwienie narządów wewnętrznych, np. ruchy perystaltyczne jelit czy wytwarzanie soku żołądkowego itp.). 

U pacjentów onkologicznych neuropatia pojawia się najczęściej w konsekwencji uszkodzeń mechanicznych (osłabienie i kruchość tkanek, będących wynikiem wyniszczenia chorobą i inwazyjnym leczeniem onkologicznym), niedotlenienia wybranych okolic ciała, w wyniku cięcia chirurgicznego, oddziaływań leków cytostatycznych na receptory czuciowe i ruchowe w przebiegu chemioterapii, uszkodzeń cieplnych, będących skutkiem oddziaływań termicznych i oddziaływaniem promieni rentgenowskich na struktury obwodowego układu nerwowego w przebiegu radioterapii. Szacuje się, że ok. 20-30% wszystkich pacjentów poddanych chemioterapii doświadcza zaburzeń czucia w przebiegu chemioterapii lub po jej zakończeniu. Dzieje się tak, gdyż leki chemioterapeutyczne mają uszkadzające oddziaływanie na układ nerwowy (tzw. działanie neurotoksyczne). 

Warto przy tym podkreślić, że osoby zmagające się z leczeniem choroby nowotworowej, z powodu wycieńczenia organizmu i obniżenia odporności, częściej narażone są na rozwój infekcji i zakażeń (np. wirus ospy wietrznej i półpaśca). A przechorowanie choroby wirusowej, jaką jest np. półpasiec, może prowadzić do rozwoju dolegliwości neuropatycznych w zainfekowanych miejscach, zmianach skórnych.

Dolegliwości neuropatyczne w sposób znaczący obniżają poziom odczuwanej satysfakcji życiowej, utrudniają codzienne funkcjonowanie, manipulację przedmiotami a nawet poruszanie się. Najczęściej występującą neuropatią, należącą do grupy mononeuropatii (neuropatii dotyczącej uszkodzenia jednego nerwu), jest neuropatia w obrębie żeber lub ściany klatki piersiowej – tzw. neuropatia nerwów żebrowych (zaburzenia te są najczęściej spowodowane przez przerzuty nowotworowe w przebiegu nowotworu piersi, jelita grubego, prostaty czy żołądka). Z kolei polineuropatie (neuropatie wielu nerwów obwodowych) często dotykają mniejszych stawów obwodowych (palce rąk, palce nóg itp.).

W rozwoju neuropatii wielu pacjentom onkologicznym towarzyszą także tzw. “zespoły paranowotworowe”. Powstają w wyniku oddziaływania przeciwciał antynowotworowych (wytwarzanych przez układ odpornościowy organizmu) na zdrowe, niezwiązane z guzem tkanki i nerwy obwodowe (przeciwciała te powinny zwalczać tylko uszkodzone komórki). Wówczas przeciwciała te niszczą, uszkadzają i osłabiają zarówno patologiczne jak i zdrowe komórki organizmu. Niekiedy zdarza się, że uszkodzenia paranowotworowe wyprzedzają rozpoznanie zmian nowotworowych nawet o kilka miesięcy lub lat i są pierwszym symptomem zwiastującym wystąpienie zmian nowotworowych w kolejnych latach. A wśród nowotworów, którym często towarzyszy tzw. “zespół paranowotworowy” są m.in.: drobnokomórkowy rak płuca, chłoniak, rak piersi, płuca czy jajników. Należy jednak pamiętać o tym, że polineuropatia i uszkodzenia komórkowe mogą wystąpić w przebiegu każdego rodzaju nowotworu.

Neuropatie charakteryzują się przede wszystkim: brakiem prawidłowego czucia, w wyniku czego przyczyniają się do zaburzeń realizacji różnych czynności ruchowych, osłabieniem mięśniowym, przeczulicą receptoralną (nadmierna aktywacja receptorów czuciowych w odpowiedzi na bodziec drażniący), parestezjami (zaburzenia czucia manifestujące nieprawidłowym odczuwaniem bodźców, tzn. stale towarzyszącymi odczuciami mrowienia, przebiegającego prądu, drętwienia, zmian temperatury i koloru skóry w miejscu uszkodzonych nerwów i tkanek). Niekiedy, długo utrzymująca się neuropatia nerwów obwodowych, kończy się częściowym lub całkowitym porażeniem mięśni unerwianych przez uszkodzony nerw. Jest to związane z nieprawidłową impulsacją uszkodzonych okolic ciała.

Objawy i charakter polineuropatii, a szczególnie zaburzenia towarzyszące tej dolegliwości (ból, drętwienie, parestezje, osłabienie mięśniowe są tak charakterystyczne, że na podstawie wnikliwego wywiadu, badania lekarskiego, można ją zdiagnozować. Jednak w przypadku brak pewności do jej występowania, niezbędne jest wykonanie tzw. elektromiografii (EMG) – badania ilościowego i jakościowego przewodzenia impulsów nerwowych przez badane nerwy. Elektromiografia pozwala przy tym określić, który rodzaj włókien uległ uszkodzeniu (ruchowe, czuciowe), ustalić rozległość uszkodzenia, stopień nasilenia zaburzeń. Okresowe kontrole u neurologa pozwalają na kontrolę zmian w nerwach obwodowych w czasie, dlatego też warto skorzystać z opieki lekarskiej w przebiegu tego zaburzenia. 

W przypadku uszkodzeń nerwów czuciowych, najczęstszym początkowym objawem zaburzeń jest występowanie dolegliwości bólowych. Ból neuropatyczny charakteryzuje się pieczeniem, rwaniem, może mieć charakter napadowy lub ciągły, zmienny w ciągu dnia i wykonywanych czynności. Najczęściej jednak występuje w nocy, zaburzając sen, a niekiedy prowadząc nawet do bezsenności. Bólowi neuropatycznemu często towarzyszy mrowienie, drętwienie, uczucie świądu, przeszywania prądem. Charakteryzuje się także występowaniem przeczulicy – nawet niewielki bodziec dotykowy może sprowokować znaczące, dotkliwe doświadczenia bólowe. Niekiedy nawet ruch powietrza, powiew wiatru, ubranie na ciele, mogą wywołać nieprzyjemne doznania.

Jeżeli zaś uszkodzeniu ulegną nerwy ruchowe, głównym objawem towarzyszącym jest osłabienie mięśni zaopatrywanych przez wybrany nerw oraz osłabienie odruchów głębokich (np. odruchu kolanowego). Osłabienie napięcia mięśniowego może przyczynić się do zaburzeń chodu, zaburzeń koordynacji i sprawności ruchowej.

Dane literaturowe sugerują, że w większości przypadków polineuropatii, uszkodzeniu ulegają zarówno włókna ruchowe jaki i czuciowe, ale w zróżniowanych proporcjach. W przebiegu chorób onkologicznych najczęściej występuje polineuropatia czuciowa lub czuciowo-ruchowa, radziej ruchowa czy autonomiczna.

Większość występujących polineuropatii ma przebieg przewlekły i towarzyszy choremu przez długie lata. Jest to związane przede wszystkim z powolnym procesem regeneracji układu nerwowego, zmianie charakteru odpowiedzi receptoralnej przez układ nerwowy, zmianie wrażliwości tkanek, osłabieniu i eksploatacji organizmu w przebiegu choroby. Leczenie obejmuje przede wszystkim zwalczanie przyczyn polineuropatii, choć często możliwe jest tylko leczenie hamujące przebieg choroby lub łagodzące jej objawy. W przypadku polineuropatii wywołanej przez leczenie chemioteraputyczne, odstawienie cytostatyków na wczesnym etapie jej rozwoju, może przyczynić się do złagodzenia lub całkowitego wycofania objawów zaburzeń. Jednak, ze względu na brak alternatyw leczenia, często nie jest ono przerywane lub zmieniane. Jeżeli zaś badania krwi wykażą znaczny niedobór witaminy B1 i B12, również ich właściwa, skonsultowana suplementacja może przyczynić się do zmniejszenia objawów zaburzeń polineuropatii.

Niestety, do tej pory nie wyprodukowano leków cofających postęp choroby, dlatego też leczenie polineuropatii jest trudne, długotrwałe i złożone. Rynek nie oferuje żadnych dostępnych leków, które pozwalałyby na odbudowę uszkodzonych, zanikłych mięśni. Aktualnie, leczenie polineuropatii oparte jest przede wszystkim na uśmierzaniu bólu towarzyszącego pacjentowi. W wielu przypadkach przepisywane są leki przeciwbólowe, przeciwdrgawkowe. Często pacjenci i lekarze sięgają do metod niefarmakologicznych i interwencyjnych. W wielu przypadkach stosuje się zabiegi mające na celu zmniejszenie przewodzenia bólu przez receptory i nerwy nocyceptywne (m.in. stosuje się blokady nerwów, termolezję, neurolizę). Innowacyjną metodą leczenia polineuropatii jest stymulacja rdzenia kręgowego (to z rdzenia kręgowego wychodzą wszystkie nerwy obwodowe). 

Jednak bardzo ważnym, nieodłącznym elementem leczenia objawowego na tą chwilę pozostaje systematyczna, ukierunkowana na pacjenta i jego dolegliwości, specjalistyczna rehabilitacja. To ona pozwala na utrzymanie sprawności, poprawę i utrzymanie ruchomości poszczególnych stawów, objawowe łagodzenie dolegliwości bólowych i w pewnym stopniu hamuje postęp osłabienia mięśni i zapobiega zanikom mięśniowym. 

Pacjenci z polineuropatią powinni korzystać z usług świadczonych przez specjalistyczne ośrodki rehabilitacyjne (odwrażliwianie, ćwiczenia izolowane, utrzymywanie prawidłowego zakresu ruchomości, praca z bólem, likwidacja kompensacji wynikających z osłabienia mięśniowego w przebiegu choroby), korzystać z usług świadczonych przez pływalnie (aquaaerobic, pływanie – ćwiczenia w odciążeniu są łatwiejsze do wykonania, oddziaływanie wody często zmniejsza doznania drażniące, a przy tym pozwala utrzymać sprawność i zapobiega osłabieniu mięśniowemu). Dodatkowo, osoby z polineuropatią powinny korzystać z zabiegów zmiennocieplnych, poprawiających działanie układu krążenia, receptorów czuciowych i ośrodka termoregulacji, starać się chodzić boso po różnych fakturach (piasek, woda, trawa itp.), starać się odwrażliwiać swoje ciało poprzez wykonywanie masaży słuchawką prysznicową, pocieranie różnymi gąbeczkami, ręcznikami wszystkich okolic ciała ze zróżnicowaną siłą i nasileniem, stosować masaże odwrażliwiające i nauczyć się technik głębokiego oddychania (większe zaangażowanie mięśni międzyżebrowych i przepony do pracy wdechowo-wydechowej).

Pacjenci ci powinni również kilka razy w tygodniu się rozciągać (utrzymanie pełnego zakresu ruchomości w stawach), wychodzić na spacery, uprawiać marszobiegi czy nordic walking. Bowiem umiarkowana, systematyczna aktywność fizyczna pozwoli im na jak najdłuższe utrzymanie dobrej kondycji, sprawności funkcjonalnej, przyczyni się do poprawy progu wydolności i poziomu subiektywnego odczuwania bólu, a tym samym pozwoli na lepsze znoszenie choroby i opóźnienie jej rozwoju.

Autor: Joanna Rakoczy, mgr fizjoterapii, dyplomowany terapeuta metod fizjoterapeutycznych w dziedzinie rehabilitacji pacjentów onkologicznych, doktorantka Zakładu Neurobiologii AWF w Poznaniu, od 2011 fizjoterapeuta w Poznańskim Towarzystwie „Amazonki”

Pożegnanie.

W dniu 13 kwietnia 2021 roku odeszła nasza koleżanka Jola Sprawka. Prezes Stowarzyszenia Zamojskich Amazonek.

Jolu – byłaś nie tylko Prezesem Stowarzyszenia ale przede wszystkim byłaś naszą Przyjaciółką, Koleżanką osobą o wielkim sercu, do której w każdej chwili można było się zwrócić o pomoc i poradę. Zawsze dawałaś emocjonalne i praktyczne wsparcie, które pomagało wielu kobietom w znalezieniu motywacji w powrocie do zdrowia i rozpoczęcia aktywnego życia. Prawdziwa życzliwość oraz niezmienna przychylność i akceptacja dla wielu osób, zrozumienie, wsparcie i pomoc innym to najważniejsze cechy Joli.

Propagowała wzajemną przyjacielską współpracę z wieloma działającymi lokalnie organizacjami pozarządowymi w mieście Zamościu, regionie i województwie lubelskim oraz z miastami : Lwowem ,Użgorodem a najdłużej z Amazonkami z miasta partnerskiego Zamościa – Schwabisch Hall.

W 2017 roku za swoją społeczną pracę w rocznicę Jubileuszu – 20 Lecia działalności Stowarzyszenia „Zamojskich Amazonek”  otrzymała Medal Prezydenta Miasta Zamościa „ Zasłużony dla Zamościa”.

Składamy wyrazy współczucia Rodzinie i najbliższym oraz Amazonkom z Zamościa.

Zarząd Federacji Stowarzyszeń Amazonki


Poradnik dla kobiet z wczesnym rakiem piersi.

W ramach kampanii – Wylecz raka piersi HER 2 „+”, powstał poradnik dla kobiet z wczesnym rakiem piersi.

„Poradnik dla kobiet z wczesnym rakiem piersi” powstał we współpracy 4 organizacji, działających na rzecz kobiet z rakiem piersi – Federacji Stowarzyszeń Amazonki, Polskie Amazonki Ruch Społeczny, Fundacji OnkoCafe i Fundacji OmeaLife, eksperta – dr Agnieszką Jagiełło-Gruszfeld oraz Roche jako partnera merytorycznego. 

Diagnoza rak piersi to bardzo trudny moment dla każdej kobiety. Przed Tobą wiele trudnych decyzji, które będziesz musiała podjąć. Usłyszana diagnoza zaburza znany Ci rytm życia i stawia przed nieznanym. W głowie zapewne mnożą się liczne pytania. Gdzie na nie znaleźć odpowiedź? Pomoże Ci w tym poniższy poradnik.

Poradnik ułatwi Ci rozmowę z lekarzami, odpowie na trudne pytania, które towarzyszą każdej kobiecie po otrzymaniu diagnozy, pomoże odnaleźć się w nowej sytuacji.

Przede wszystkim powinnaś wiedzieć, że masz wpływ na swoje leczenie – możesz np. dokonać wyboru ośrodka, w którym będziesz odbywała leczenie (dobrze, aby był to ośrodek, który oferuje pacjentkom z rakiem piersi kompleksowe leczenie). Możesz, a nawet powinnaś, wspólnie z lekarzem podejmować decyzje terapeutyczne. Każda pacjentka ma również prawo szukać wsparcia u psychoonkologa.

W poradniku znajdują się informacje, które pozwolą zrozumieć, czym jest rak piersi i jak przygotować się do poszczególnych etapów leczenia, czy wizyt u specjalistów. Na co zwrócić uwagę? Gdzie szukać pomocy i poszerzać swoją wiedzę? To bardzo ważne, aby od początku zbierać informacje na temat choroby – wiedza daje siłę i przywraca uczucie panowania nad sytuacją, ułatwia poruszanie się w systemie oraz kontakt z lekarzami.

Tu znajdziesz wersję elektroniczną poradnika w wersji pdf.

https://www.amazonkifederacja.pl/wp-content/uploads/2021/04/Poradnik-dla-kobiet-z-wczesnym-rakiem-piersi_compressed.pdf

WYDAWNICTWA DLA AMAZONEK

WYDAWNICTWA DLA AMAZONEK

Projekt realizowany w ramach zadań zlecanych na podstawie art. 36 ustawy z dnia 27 sierpnia 1997 r. o rehabilitacji zawodowej i społecznej oraz zatrudnianiu osób niepełnosprawnych – w ramach Konkursu nr 1/2020 pn. „Pokonamy bariery” w PFRON.

Dofinansowanie I okresu realizacji: 215 200,00 zł.

Wartość projektu I okresu realizacji: 269 000,00 zł.

Dofinansowanie II okresu realizacji: 271 360,00 zł.

Wartość projektu II okresu realizacji: 331 360,00 zł.

Dofinansowanie III okresu realizacji: 272 600,00 zł.

Wartość projektu III okresu realizacji: 346 460,00 zł.

Projekt pn. „Wydawnictwa dla Amazonek” jest realizowany w terminie od 1 kwietnia 2021 r. do 31 marca 2024 r., jest projektem wieloletnim i obejmuje trzy okresy realizacji:

I okres realizacji: od 1 kwietnia 2021 r. do 31 marca 2022 r.

II okres realizacji: od 1 kwietnia 2022 r. do 31 marca 2023 r.

III okres realizacji: od 1 kwietnia 2023 r. do 31 marca 2024 r.

Celem projektu jest zapewnienie osobom niepełnosprawnym dostępu do informacji w zakresie działań kierowanych do osób z rakiem piersi, w szczególności dotyczących rehabilitacji psychofizycznej i leczenia osób z rakiem piersi oraz dotyczących działalności środowiska Amazonek –  z wykorzystaniem różnych sposobów publikacji: drukowanych tradycyjnie i wydawnictw internetowych.

Projekt ma charakter wydawniczy. Zakłada realizację poniższych publikacji:

  • Poradnik rehabilitacyjny pt. „Poradnik dla kobiet leczonych z powodu raka piersi”
  • Poradnik pt. „Eksperci Amazonkom – poradnik dla kobiet po leczeniu raka piersi”
  • Ulotka informacyjno-edukacyjna z instruktażem samobadania piersi
  • Strona internetowa Federacji Stowarzyszeń Amazonki
  • Produkcja filmów z wypowiedziami i poradami ekspertów z zakresu rehabilitacji, wspierania i innej tematyki ważnej dla kobiet z rakiem piersi – publikacja poprzez stronę internetową Federacji.
  • Publikacja na stronie internetowej artykułów pisanych przez ekspertów z zakresu rehabilitacji, wspierania i innej tematyki ważnej dla kobiet z rakiem piersi, itp.
  • Przebudowa i bieżąca działalność strony internetowej Federacji Stowarzyszeń „Amazonki”, która porusza kwestie środowiska Amazonek, prezentuje działalność Federacji Stowarzyszeń „Amazonki”, w tym realizację projektów finansowanych z PFRON oraz służy rekrutacji uczestników do projektów.

Sądzimy, że poprzez realizację wydawnictw na różnych nośnikach, w ramach niniejszego projektu, zapewnimy osobom niepełnosprawnym z powodu raka piersi dobry dostęp do informacji na temat koniecznej rehabilitacji psychofizycznej, w tym w szczególności informacji dotyczących metod usprawniania i zapobiegania obrzękom limfatycznym i ograniczeniu ruchomości kończyny po stronie operowanej wskutek leczenia onkologicznego. 

Sądzimy, że poprzez realizację działań projektu wpłyniemy na poprawę świadomości osób z rakiem piersi, w szczególności kobiet po operacyjnym usunięciu piersi, w zakresie konieczności stałej, regularnej i prawidłowo prowadzonej i wykonywanej rehabilitacji psychofizycznej. 

Wersje elektroniczne niektórych wydawnictw znajdziesz pod poniższymi linkami: 

Poradniki i ulotki: https://www.amazonkifederacja.pl/poradniki-i-ulotki/ 

Filmy edukacyjne – kanał You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCaV06i7JNPWFWy5M-CUYh0A/videos 

Artykuły edukacyjne: https://www.amazonkifederacja.pl/ekspert-radzi/ 

Strona internetowa Federacji: https://www.amazonkifederacja.pl/ 

Jakość życia w chorobie.

Jesteś w trakcie diagnozy, leczenia onkologicznego lub zakończyłaś terapię?  Konieczne przeczytaj do końca! 

Polskie Stowarzyszenie Onkodietetyki na co dzień wspiera Pacjentów onkologicznych w powrocie do zdrowia. W ramach jednego z projektów #wyGRAJzRakiem, Stowarzyszenie zapewnia bezpłatną wizytę ONLINE z onkodietetykiem i psychoonkologiem.

KOMU POMAGA STOWARZYSZENIE?

?

 Osobom chorym w trakcie diagnozy,

?

 Pacjentom na każdym etapie leczenia, jak i w okresie rekonwalescencji.

?

 Osobom po przebytej chorobie nowotworowej, które pragną wzmocnić organizm w celu zapobiegania nawrotom.

Jak otrzymać Voucher na bezpłatną wizytę online?

Bardzo prosimy o wejście na poniższy link:

?

http://bit.ly/PSOvoucher

Vouchery na wizytę otrzymacie wraz z dwoma poradnikami. Wysyłka realizowana jest przez InPost, dlatego prosimy pamiętajcie o wyborze Paczkomatu, w przypadku innej formy wysyłki, prosimy o wiadomość .

Kontakt:

telefoniczny – 52/335 01 70,

strona internetowa stowarzyszenia – onkodietetyka.pl

adres e-mail: kontakt@onkodietetyka.pl

NOWY ROK – PAMIĘTAJ O SAMOBADANIU PIERSI!

DOTYK – jest bardzo ważny przy samobadaniu piersi i znajomości swojego ciała! Regularne samobadanie piersi jest ważnym elementem dbania o siebie.

Możesz połączyć przyjemne z pożytecznym kupując krem ujędrniający do biustu firmy

Dbasz o siebie i wspierasz działania Federacji Stowarzyszeń Amazonki na rzecz kobiet z rakiem piersi w Polsce!

Jak prawidłowo wykonać samobadanie piersi – odpowiedź znajdziesz w naszej ulotce. Znajdziesz ją TU – https://www.amazonkifederacja.pl/wp-content/uploads/2020/02/SAMOBADANIE-PIERSI-ZAWIESZKA.pdf

Pacjenci z nowotworami zostaną szybciej zaszczepieni przeciw COVID-19

Rząd wprowadza zmiany w harmonogramie szczepień w ramach etapu 1 – bez względu na wiek włączone zostaną osoby z chorobami przewlekłymi zwiększającymi ryzyko ciężkiego przebiegu COVID-19, w tym pacjenci z nowotworami. Nowy etap I szczepień przeciw COVID-19 został podzielony na trzy grupy:

Osoby z grupy I powinny zgłosić się do swojego lekarza prowadzącego po skierowanie na szczepienie i wówczas będą mogły otrzymać szczepienie wcześniej.

Obecnie na szczepienia mogą rejestrować się tylko osoby powyżej 80. roku życia. Od 22 stycznia ruszy rejestracja dla osób w wieku 70+. 

O etapach rejestracji dla kolejnych grup rząd ma informować na bieżąco.

Zmiany zostaną wprowadzone do porządku prawnego aktualizacją rozporządzenia w sprawie obostrzeń.

Szczegóły dotyczące rejestracji na szczepienia dostępne są na stronie: https://www.gov.pl/web/szczepimysie/szczepienie-przeciwko-covid-19

MAGICZNYCH ŚWIAT!

Drogie Amazonki, Drodzy nasi Przyjaciele!

w tym szczególnym czasie chcemy Wam życzyć dużo dobrych momentów w te święta oraz spokoju i wytchnienia w 2021 roku!

Dedykujemy Wam słowa piosenki Czerwonych Gitar…

Jest taki dzień, bardzo ciepły, choć grudniowy
Dzień, zwykły dzień, w którym gasną wszelkie spory
Jest taki dzień, w którym radość wita wszystkich
Dzień, który już każdy z nas zna od kołyski

Niebo ziemi, niebu ziemia
Wszyscy wszystkim ślą życzenia
Drzewa ptakom, ptaki drzewom
Tchnienie wiatru płatkom śniegu

Jest taki dzień, tylko jeden raz do roku
Dzień, zwykły dzień, który liczy się od zmroku
Jest taki dzień, gdy jesteśmy wszyscy razem
Dzień, piękny dzień, dziś nam rok go składa w darze

Niebo ziemi, niebu ziemia
Wszyscy wszystkim ślą życzenia
A gdy wszyscy usną wreszcie
Noc igliwia zapach niesie 

slot demo
https://jdih.menlhk.go.id/slot-gacor-online/
https://www.oceanic-saunas.eu/rtp-live/
https://majorzeman.eu/slot-demo/
https://www.psychopsy.com/toto-sgp/
https://www.oceanic-saunas.eu/slot-demo/
https://www.rioquente.com.br/slot-demo/
https://www.parcoursmetiers.tv/uploads/slot-demo/
https://chavancentre.org/slot-demo/
https://drift82.com/togelsgp/